El polo argentino es mucho más que un deporte: es un estilo de vida que requiere disciplina, técnica, pasión y un nivel de preparación física y mental de alto rendimiento. Para competir al máximo nivel, como lo hacen los hermanos Camilo y Bartolomé Castagnola, jugadores estrella de La Natividad Polo, el entrenamiento fuera de la cancha es tan importante como el que se realiza dentro del campo de juego.
Pero, ¿cómo se entrena un jugador de polo profesional? ¿Qué se necesita para alcanzar el nivel de estos atletas de élite?
1. Preparación física específica para el polo
El entrenamiento físico para jugadores de polo se enfoca en mejorar fuerza, resistencia, equilibrio, reflejos y movilidad. A diferencia de otros deportes, en el polo el jugador no solo compite con su cuerpo y mente, sino también con su caballo—por eso la conexión física y mental con los caballos de polo es fundamental.
Los hermanos Castagnola realizan rutinas semanales que combinan:
- Entrenamiento de fuerza funcional: con ejercicios para core, espalda, brazos y piernas, necesarios para controlar el taco y mantenerse firme en la montura.
- Cardio y resistencia: con sesiones de running, ciclismo o HIIT para mantener un alto nivel aeróbico durante los chukkers.
- Estabilidad y coordinación: con trabajos de equilibrio y reacción que simulan situaciones reales del juego.
2. Entrenamiento sobre el caballo: la clave del polo argentino
Los jugadores de La Natividad Polo pasan horas montando diariamente en la La Natividad Polo Farm en Cañuelas, donde también entrenan con los caballos de polo criados en Cría Chalo, reconocidos por su calidad, velocidad y nobleza.
El entrenamiento sobre el caballo incluye:
- Stick & ball: práctica individual con taco y pelota para mejorar precisión y técnica.
- Prácticas de equipo: simulando jugadas reales con los demás miembros del equipo.
- Montas de rutina y cambios de caballos: para mantener a los ponies siempre en forma y adaptados al estilo de juego de cada jugador.
3. Salud mental y foco competitivo
El polo de alto nivel también exige estabilidad emocional, capacidad de concentración y toma rápida de decisiones. Camilo y Barto trabajan con técnicas de visualización, respiración y control mental, además de mantener rutinas saludables de descanso y alimentación para rendir al máximo.
4. La filosofía de entrenamiento de La Natividad Polo
En La Natividad, el entrenamiento no se limita a la preparación física, es un sistema integral que involucra familia, disciplina, pasión y amor por los caballos. El legado de Lolo Castagnola, entrenador y mentor de sus hijos, está presente en cada entrenamiento, transmitiendo no solo técnica, sino también los valores que hacen grande al polo argentino.
La excelencia se entrena. Detrás de cada triunfo de La Natividad Polo Team, hay horas de preparación silenciosa, esfuerzo constante y una conexión inquebrantable entre jugador y caballo. Y esa es, sin dudas, la esencia del verdadero polo.
